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Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel 'Das große Buch vom Krafttraining' und 'Krafttraining Die 100 Prinzipien' legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit 'Krafttraining für jeden Tag Die 365 besten Übungen' einen imposanten Übungskatalog vor. Das Besondere daran:§- Alle Bereiche des...
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Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel 'Das große Buch vom Krafttraining' und 'Krafttraining Die 100 Prinzipien' legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit 'Krafttraining für jeden Tag Die 365 besten Übungen' einen imposanten Übungskatalog vor. Das Besondere daran:§- Alle Bereiche des Krafttrainings werden abgedeckt: Fitness und Muskelaufbau, spezifische Kraftentwicklung, Verletzungsprophylaxe und Gelenkstabilisierung.§- Genaue und leicht nachvollziebare Beschreibungen: Jede Übung ist bebildert, Hinweis auf Fehlerquellen und anatomische Details.§- Mehrdimensionale Gliederung und cleveres Verweissystem: Übungen an Kraftmaschinen, mit freien Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht.§- Hoher Nutzwert und breite Anwendbarkeit: Geeignet für Fitness-Sportler und Leistungssportler vom Anfänger bis zum Könner.
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- Nakladatel: Copress
- Kód:
- Rok vydání: 2013
- Jazyk: Němčina
- Vazba: Gebunden
- Počet stran: 400
- Šířka balení: 16.1 cm
- Výška balení: 23.7 cm
- Hloubka balení: 3.5 cm
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