Objevte cestu k vnitřní svobodě a přijetí sebe sama

Radikální přijetí od Tary Brach vám nabízí praktický a laskavý návod, jak se osvobodit od utrpení způsobeného sebeodsuzováním, vnitřními konflikty a tlakem okolního světa. Tato kniha je klíčem k hlubokému porozumění sobě samému i k přijetí života takového, jaký je.

Psychoterapeutka a buddhistická učitelka Tara Brach v knize sdílí více než dvacetileté zkušenosti a představuje čtenářům metody, které pomáhají překonat pocity osamělosti, závislostí nebo perfekcionismu. Srozumitelně a s empatií se věnuje tématům, jež vede k ukončení vnitřního zápasu a přijetí každodenního života plnými doušky.

Kniha je protkána inspirativními příběhy z autorčina života i příběhy jejích klientů, které ilustrují cestu k transformaci. Nabízí také řadu praktických cvičení a řízených meditací, díky nimž si můžete nové poznatky ihned vyzkoušet v praxi. Radikální přijetí je tak ideálním průvodcem pro každého, kdo chce přestat bojovat sám se sebou a začít žít naplněný a smysluplný život.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Poskytuje účinné nástroje pro překonání sebeodsuzování a vnitřního kritika
• Pomáhá zlepšit kvalitu mezilidských vztahů a snížit pocit osamělosti
• Vychází z dlouholeté praxe odbornice na psychoterapii a buddhismus
• Nabízí jednoduchá a srozumitelná cvičení k okamžitému využití v každodenním životě
• Podporuje rozvoj vnitřního klidu, sebeúcty a radosti z přítomného okamžiku

Hlavní vlastnosti produktu

• Autor: Tara Brach, zkušená psychoterapeutka a buddhistická učitelka
• Obsah: praktická cvičení, řízené meditace, inspirativní příběhy a teoretické základy
• Jazyk: laskavý, srozumitelný a přístupný širokému okruhu čtenářů
• Vhodné pro všechny, kdo hledají cestu k vnitřní svobodě a lepšímu životnímu pohodě
• Podpora osobního rozvoje a lepšího zvládání stresu a negativních emocí