Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest ruch. Regularny, świadomy, w...
číst celé
Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest ruch. Regularny, świadomy, w trosce o własne ciało. Aktywność fizyczna nie jest karą za zjedzony deser czy przykrą koniecznością. To najprostszy sposób, by codziennie inwestować w swoje zdrowie.
\nDowiedz się, jak dobrać ćwiczenia, żeby:
\nzmniejszyć stany zapalne,
\nrozkręcić trawienie,
\nzminimalizować przewlekły ból,
\nzredukować stres,
\nwesprzeć odporność,
\nprzywrócić naturalną równowagę hormonalną,
\npoprawić jakość snu,
\nzadbać o serce, stawy i kręgosłup,
\ndodać sobie energii.
\nAktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały twój organizm oraz stan psychiczny i często działa skuteczniej niż niejeden lek. A co najlepsze: jest całkowicie darmowa. Dlaczego więc nie spróbować? Bez spiny, wyrzeczeń i presji perfekcji. Wystarczą chęci i kilka minut dziennie.
\nNie szukaj wymówek. Szukaj zdrowia w ruchu!
schovat popis- Nakladatel: Pascal
- Kód:
- Rok vydání: 2025
- Jazyk: Polština
- Vazba: Taschenbuch
- Počet stran: 272
Recenze