Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
\nWsłuchaj się w rytm swojego serca – może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy!\nSposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że...
číst celé
\n
Wsłuchaj się w rytm swojego serca – może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy!
\nSposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem.
\nPomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure.
\nJak przekonuje dr Torkil Færø, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci:
\n·Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać
\n·Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku
\n·Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby
\n·Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań
\n·Poprawić twój sen i dietę
\n·Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem
\n schovat popis- Nakladatel: Zysk
- Kód:
- Jazyk: Polština
- Šířka balení: 15 cm
- Výška balení: 21 cm
- Hloubka balení: 3 cm
- Váha balení: 325 g
Recenze