Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat.
Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen -...
číst celé
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat.
Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.
schovat popis
- Nakladatel: Cpress
- Kód:
- Rok vydání: 2015
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Brožovaná lepená
- Počet stran: 196
- Šířka balení: 17 cm
- Výška balení: 24.3 cm
- Hloubka balení: 1.3 cm
- Váha balení: 383 g
Recenze