Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Poslední průzkumy o hubnutí totiž ukazují, že metabolismus, tedy hodnotu vaší tělesné hmotnosti, ovlivňuje mnoho faktorů. To, kolik kalorií přijmete a kolik vydáte cvičením a pohybem, je jenom částí celého obrazu. Například jste si možná všimli, že je mnohem těžší zhubnout, když jste v...
číst celé
Poslední průzkumy o hubnutí totiž ukazují, že metabolismus, tedy hodnotu vaší tělesné hmotnosti, ovlivňuje mnoho faktorů. To, kolik kalorií přijmete a kolik vydáte cvičením a pohybem, je jenom částí celého obrazu. Například jste si možná všimli, že je mnohem těžší zhubnout, když jste v citovém, psychickém stresu. Možná dokonce i konkrétní příčinu tohoto stresu sami znáte. Vaše nadváha může mít totiž velice málo společného s jídlem! V nedávných letech odborníci zjistili, že v důsledku myšlenek a pocitů probíhají v lidských buňkách skutečné fyziologické změny. Pak dává smysl i teorie, že tuk se může začít tvořit v důsledku strachu, hněvu nebo neochoty projevit pocity a myšlenky, které nás ovlivňují na tělesné úrovni. Lidé, kteří jsou vyjímečně citliví, jejichž pocity jsou hlubší a kteří pociťují emoce jiných lidí stejně jako své vlastní, mají často problém zhubnout a váhu si udržet. Je možné, že se krásná vlastnost empatie, díky které dokážeme pociťovat bolest jiných lidí a vyjádřit jim účast, stane základním faktorem našich problémů s nadváhou?
V této knize se nejen dozvíte, zda patříte do této skupiny lidí, co je vlastně důvodem vašeho stresu, zjistíte také kde jsou skryté příčiny vašeho tloustnutí a nadváhy a budete je konečně moci začít řešit.
schovat popis- Nakladatel: SYNERGIE CZ s.r.o.
- Kód:
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Brožovaná bez přebalu
- Počet stran: 352
- Šířka balení: 13.8 cm
- Výška balení: 20.7 cm
- Hloubka balení: 24 mm
- Váha balení: 435 g
Recenze
Mnohem více než si myslíte!
Kniha Hubnutí pro ty, co si vše moc berou je skvělým průvodcem pro všechny, kdo jsou spíše emocionálními jedlíky, řeší jídlem stres nebo nějaké vnitřní zranění, diskomfort. Kniha nabízí i spoustu psychologických technik k dosažení klidu a rovnováhy ve vašem těle, mysli a tím i zdravé váhy. Autorka sama na svém příběhu ilustruje svoji cestu k vysněné postavě a především rovnováze.