Recenze Posilování středu těla - anatomie

Posilování středu těla - anatomie

Posilování středu těla - anatomie

Abby Ellsworth
421 Kč
Zobrazit knihu
Chcete-li získat zdravé, pružné tělo, musíte správně porozumět funkci hlavních svalů středu těla. tato kniha zachází doslova až pod kůži a umožní vám vidět, které svaly zapojujete při určitém druhu cvičení. Pohled do anatomie cviků pro posilování svalů středu těla vám poskytuje podrobný návod ke... číst celé 

Recenze

9
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Pegy Sue
Úžasná knížka! Dostala mě svoji nádhernou a velice nápaditou grafikou. Je velmi graficky čistá, má nádherné fotky a obrázky, vždy jsou zdurazneny, které svaly jsou při kterém cviků zapojeny, jak cvičit a čeho se konkrétně vyvarovat. Moc se mi líbí, konečně jsem díky ní pochopila, jak opravdu posilovat a zapojovat svaly core - jádra.
Obsahuje opravdu velkou spoustu zcela konkrétních cviků, jsou krásné popsané.
1/09/2019
Avatar uživatele
Recenze od Mája
Skvělá kniha pokud se chcete dozvědět o fungování svalů a o tom jak spolupracují a jsou spolu provázány funkčně. Myslím si že vhodný dárek pro každého kulturistu nebo fitmessku, proto jsem ji koupila sestře jako dárek po první soutěži v bikini fitness. Tato kniha se zaměřuje na takzvaný core, jádro, střed těla, v břišní oblasti, a ukazuje jak ho správně zapojovat, posilovat a cvičit. Rozhodně doporučuji.
1/05/2018
Avatar uživatele
Recenze od ŠaŠ
Krásná a kvalitně zpracovaná kniha, kterou bych se neostýchala ani věnovat jako hodnotný dárek. Posílení středu těla považuji za nejdůležitější cvičení, může ovlivnit mnohem více tělesných funkcí, než byste možná čekali. Knížka je dokonale přehledná a velice dobře se v ní orientuje. Jednotlivé cviky jsou detailně popsané i znázorněné a je vysvětlen jejich vliv na tělo. Z této knihy jsem vážně nadšená, doporučuji.
28/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Kuře
Zrovna střed těla trápí v naší populaci velké množství lidí. Nejen povislé břicho, ale s povolenými svaly i špatným držením těla související i časté bolesti zad a nohou. Kniha je skvělá, jestli něco chcete se svými problémy začít dělat a nechcete chodit k odborníkovi nebo do posilovny, tato kniha vás provede úplnými začátky i pokročilým cvičením, tipy i triky, čeho se vyvarovat, co naopak naplno zařadit. Doporučuji.
25/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Ilovebooks
Fantastická kniha, se kterou doporučuji začít každému, kdo by se sebou chtěl začít něco dělat. Protože základem je pecpvne core, střed těla. Knížka popisuje vyborne nejen teorii a vysvětluje,co to stred těla je a proč je tak důležité začít od něj, ale navíc předkládá i fantastickým způsobem zpracované kapitoly o tom jak konkrétně cvičit, čeho se vyvarovat. Dostatek ilustračního materiálu rozhdoen pomáhá korektním cvičení. Nádherná, navíc luxusně vypadající kniha.
2/09/2018
Avatar uživatele
Recenze od Zuzana *
Knížka je naprosto skvělá. Měla jsem možnost do ní nahlédnout při jednom tréninku kam jsem docházela na cvičení. Moc se mi líbilo, že je zde znázorněno u každého cviku jaké svaly přesně se v daný moment zapojují. Lepší knížku jsem asi nikdy neviděla. Je to zde také pěkně a jasně popsáno, ale ty kresby jsou bezkonkurenční. Knížku doporučuji všem, kteří se do cvičení chtějí důkladně zapojit. Je hodně dobrá.
30/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od PinguElí
Moje nejoblíbenější kniha, která je zaměřená na tělo. Díky ní jsem zlepšila své posilování a cvičení. Najdete v ní tipy a rady na lepší posilování. Jsou v ní samozřejmě i fotografie, které Vám pomůžou. Kniha je rozsáhlá, ale i stručná a jasná, takže se Vám ve finále bude číst velmi dobře a také díky ní pochopíte co a jak. Já jsem s ní maximálně spokojená, takže ji vřele všem doporučuji. Hlavně pokud se zajímáte o posilování :).
19/11/2017
Avatar uživatele
Recenze od Verunka
Posilování středu těla - anatomie, je kvalitně zpracovaná knížka, díky které jsem se naučila správně cvičit a spevnit tak střed těla. Zjistila jsem, že před tím jsem cvičila špatně, nezapojovala jsem svaly, které jsem měla. V knížce je všechno krásně a jednoduše popsané, je tu ke každému cvičení podrobný návod jak na to. Můžu doporučit i jako dárek, určitě neurazí a hlavně ženy ji určitě ocení :-)))
28/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Aventa
Moc pěkná. Sice jsem si ji nakonec nekoupila, protože mě odradila její cena, ale na prolistovani vypadala opravdu úžasně, sháněla jsem něco po porodu,co mi pomůže dostat se do formy, ale můj rozpočet byl nižší. Nicméně brala bych ji všema deseti, nic nazornejsiho člověk asi opravdu nesežene. Koukala jsem, že celá edice je takhle krásná - vedle teorie je tu velká řada konkrétních cviků a zobrazené jsou svaly, které mají pracovat.
20/01/2019

Knihkupectví
Brno Královo Pole

Megaknihy.cz Prodejna Brno Královo Pole
Otevírací doba

Knihkupectví
České Budějovice

Megaknihy.cz Prodejna České Budějovice
Otevírací doba

Knihkupectví
Liberec

Megaknihy.cz Prodejna Liberec
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 2 Ječná

Megaknihy.cz Prodejna Praha 2 Ječná
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 3 Flora

Megaknihy.cz Prodejna Praha 3 Flora
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 4 Modřany

Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Modřany
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 4 Vyšehrad

Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Vyšehrad
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 5 Anděl

Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Anděl
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 5 Stodůlky

Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Stodůlky
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 6 Bělohorská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Bělohorská
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 6 Hradčanská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Hradčanská
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 9 Vysočanská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 9 Vysočanská
Otevírací doba