Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Większość diet wymaga ograniczenia kalorii. Ta nie.Wiele każe ci głodować. Ta nie.Niektóre trzeba łączyć z wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi. Nie tym razem.Przez lata wmawiano nam, że im mniej kalorii i tłuszczów dostarczymy, tym szybciej schudniemy. Wiecznie głodni, zmęczeni i podenerwowani...
číst celé
Większość diet wymaga ograniczenia kalorii. Ta nie.Wiele każe ci głodować. Ta nie.Niektóre trzeba łączyć z wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi. Nie tym razem.Przez lata wmawiano nam, że im mniej kalorii i tłuszczów dostarczymy, tym szybciej schudniemy. Wiecznie głodni, zmęczeni i podenerwowani walczyliśmy o utratę kilogramów, przestrzegając restrykcyjnych zasad. Za brak efektów obwinialiśmy naszą słabą wolę – ale to reguły były nieprawidłowe!Dr med. David Ludwig – profesor Harvardu i autorytet w dziedzinie walki z otyłością – udowadnia, że głodzenie się nic nie daje. Program, który opracował na podstawie rewolucyjnych badań, opiera się na diecie pysznej i sycącej, polegającej na ograniczeniu wysoko przetworzonych węglowodanów. To one podstępnie rozregulowują nasz metabolizm!Dzięki książce Ludwiga zapanujesz nad swoimi zachciankami, przeprogramujesz komórki tłuszczowe i na stałe zachowasz wymarzoną wagę. Przygotuj się również na to, że twoje zdrowie ulegnie poprawie! Bestseller „New York Timesa” #1Wiecznie głodny? to ostatnia książka o diecie, której będziesz potrzebował.
schovat popis
- Nakladatel: ZNAK Literanova
- Kód:
- Rok vydání: 2017
- Jazyk: Polština
- Vazba: Soft
- Počet stran: 412
- Šířka balení: 14.4 cm
- Výška balení: 20.4 cm
Recenze