Objevte radost a zdraví, které vám přináší správná výživa! Kniha Radost z jídla vám ukáže, jak jednoduše a účinně změnit své stravovací návyky tak, aby podporovaly vaše zdraví, štěstí a celkovou kvalitu života.

Správná strava je klíčem k harmonii těla i mysli. Tato kniha vám nabízí objektivní, jasný a praktický průvodce zásadami zdravého stravování, který vychází z poznání, jak naše tělo funguje. Naučíte se, proč je důležité respektovat funkci a enzymatické vybavení našeho trávicího systému a jak připravovat jídla, která nejen chutnají, ale i podporují prevenci a léčbu nemocí.

Aktualizované vydání zahrnuje nejnovější poznatky o přírodní léčbě a speciální stravě při histaminové intoleranci, autismu, ADHD nebo menopauze. Rozsáhlé kapitoly se věnují vlivu stravy při diabetu, onkologických onemocněních, imunitních obtížích, alergiích či plísňových onemocněních. Kniha je doplněna o praktické recepty a cvičení Qi Gong s video ukázkami na přiloženém DVD, které podpoří vaše zdraví a vitalitu.

Radost z jídla obsahuje rovněž návody na přírodní léčebné prostředky - obklady a nápoje, které si snadno připravíte podle krok za krokem ukázané metodiky. Součástí jsou i kapitoly věnované půstům a očistným kúrám, díky kterým můžete očistit tělo a zlepšit své zdraví.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Praktický a vědecky podložený přístup ke zdravému stravování bez zbytečných přehánění.
• Podrobný popis fungování trávicího systému a jeho vlivu na výběr správné stravy.
• Aktualizované informace o léčbě a prevenci běžných zdravotních problémů prostřednictvím výživy.
• Recepty a návody přímo v knize i na přiloženém DVD, které usnadní jejich aplikaci v praxi.
• Komplexní pohled na vztah mezi stravou, zdravím a životním stylem.

Klíčové vlastnosti knihy

• Objektivní informace o zdravé výživě a vlivu stravy na lidský organismus.
• Rozšířené kapitoly o přírodní léčbě a speciálních výživových potřebách.
• Praktické tipy na přírodní léčebné prostředky a cvičení Qi Gong.
• Kapitoly o půstech a očistných kúrách pro lepší detoxikaci těla.
• DVD s video ukázkami pro snadnější domácí přípravu a cvičení.