Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
\nPodczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
\njak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
\ndlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
\nw jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
\njak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
\nco jeść, by uniknąć otyłości.
\nW książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!
\nPamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
\n schovat popis- Nakladatel: Otwarte
- Kód:
- Rok vydání: 2022
- Jazyk: Polština
- Vazba: Taschenbuch
- Počet stran: 256
- Šířka balení: 15.5 cm
- Výška balení: 21.5 cm
- Hloubka balení: 1.5 cm
- Váha balení: 366 g
Recenze