Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
179
Kč
Cena nižší o 64 % oproti DMOC
Běžně 499 Kč
Popis produktu
Ovládněte běh správnou technikou a běžte bez zranění!
Běh z pohledu anatomie je ideální průvodce pro všechny, kteří chtějí zlepšit svůj běžecký výkon a zároveň se vyhnout bolestem či zraněním. Naučte se, jak správně nastavit trénink a vylepšit svou běžeckou techniku na základě vědeckých poznatků.
Tato kniha vám pomůže detailně analyzovat váš běžecký styl a pochopit správné pohybové vzorce, které vedou k efektivnějšímu a bezpečnějšímu běhání. Kromě teorie zde najdete také praktické cviky zaměřené na posílení svalů, zvýšení flexibility a optimální regeneraci - každý cvik je navíc doplněn o komentář svalové mechaniky, abyste vždy věděli, co přesně provádíte a proč.
Navíc jsou zde připraveny tréninkové plány přizpůsobené různým úrovním běžců i různým vzdálenostem, od rekreačního pětikilometrového běhu až po náročný maraton. Ať už teprve začínáte, nebo už máte zkušenosti, tato kniha vám pomůže dosáhnout běžeckých cílů zdravě a bez zbytečných komplikací.
Proč si tuto knihu zamilujete?
- Vědecky podložené metody zlepšení běžecké techniky a prevenci zranění.
- Detailní analýza běžeckého stylu pro efektivnější pohyb a lepší výsledky.
- Praktické cviky zaměřené na svalovou sílu, flexibilitu a obnovu.
- Tréninkové plány od pětikilometrových běhů až po maratony pro všechny úrovně.
- Srozumitelné vysvětlení svalové mechaniky pro maximální pochopení a správné provedení cvičení.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Tomáš Matušek
spokojený zákazník
Dobrý den, Jsme rodina knihomolů všemožných žánrů. Váš e-shop je naprosto parádní a máme ho rádi!
Barbora Hrzánová
spokojený zákazník
Kdyby ve všech firmách,službách a úřadek byli všichni tak profesionální,empatičtí a ochotní,bylo by na světě hned veseleji! Děkuju!
Dagmar Zelena
spokojený zákazník
Velmi ráda u vas nakupuji! Právě vybírám z řady knih pro děti a zase máte spoustu krásných titulů. Děkuji!
Jana Micháliková
spokojený zákazník
Skvělý obchod.Doručeni rychle a v řádku. Obrovský výběr... Stavebnice,hry,knihy ,pro kutily,pro zahradu
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
6500 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"rychlé vyřízení objednávky"
"Spokojenost ve všem"
"Nakupuji zde velmi ráda,super ceny a vždy vše v pořádku s doručením.."
"Vše ok a superrychlé doručení´"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Nejsou zde žádné recenze. Buďte první a napište svoji!
