Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
\nCzy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym?\n \nNasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i...
číst celé
\n
Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym?
\n\n
Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia. Z tej książki dowiesz się:
\nkiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii,
\nkiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić,
\nkiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów,
\nkiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty,
\nkiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych,
\nkiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości,
\njak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą,
\na wszystko to na podstawie rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów z wielu dziedzin. Nieważne, ile masz lat, jaką pracę wykonujesz i jaki tryb życia obecnie prowadzisz, dzięki tej lekturze odkryjesz swój właściwy biologiczny rytm, który wyznaczy ci drogę do zdrowia oraz długiego i satysfakcjonującego życia.
\n schovat popis- Nakladatel: Feeria
- Kód:
- Rok vydání: 2025
- Jazyk: Polština
- Vazba: Brožovaná
- Počet stran: 480
- Šířka balení: 15 cm
- Výška balení: 23 cm
- Hloubka balení: 3.2 cm
- Váha balení: 514 g
Recenze