Objevte sílu porozumění svým obavám a fobiím

Můj život s úzkostí není jen knihou, je to otevřený a upřímný průvodce světem úzkostných poruch, který vás vtáhne do osobní cesty jednoho z nejúspěšnějších amerických novinářů. Pokud chcete lépe pochopit, jak úzkost ovlivňuje život a jak s ní lze zacházet, tato kniha vám poskytne cenné postřehy a inspiraci.

Scott Stossel vás zve nahlédnout do svého života, kde pravidelně bojuje s mnoha fobiemi jako jsou emetofobie (strach ze zvracení), astenofobie (strach ze ztráty vědomí), glossofobie (strach z veřejného mluvení), agorafobie nebo klaustrofobie. Autobiografický příběh je doplněn rozsáhlým zkoumáním historických pohledů na duševní nemoci, od starověkých teorií až po moderní psychologii a farmakologii. Autor se zaměřuje také na své vlastní zkušenosti s psychologickou terapií, stejně jako na rodinnou anamnézu, aby lépe pochopil kořeny svých potíží.

Nejde však jen o temný příběh, kniha je také plná lidskosti a ironie - Scott přiznává i absurdní a komické momenty svého života s úzkostí, například trapné situace s rodinou Kennedyů či neobvyklé metody expoziční terapie. Nakonec se učí smířit se svými démony a nacházet v nich i pozitivní stránky, které mu pomáhají v osobním rozvoji a lepším vnímání sebe sama.

Proč si tuto knihu zamilujete:

• Upřímný a osobní pohled na život s úzkostnými poruchami z první ruky
• Historický a vědecký kontext duševních nemocí, který rozšiřuje obzory
• Příklady praktických zkušeností s psychoterapií a léky
• Naděje a smíření - kniha ukazuje, že i úzkost může mít pozitivní stránky
• Lidskost a humor v průběhu vážného tématu, díky nimž je čtení přístupné a inspirativní

Klíčové vlastnosti knihy

• Autor: Scott Stossel
• Žánr: autobiografická psychologická literatura
• Tematika: úzkostné poruchy, fobie, duševní zdraví
• Styl: osobní příběh kombinovaný s odbornými informacemi
• Vazba: (informace chybí, zkontrolujte u produktu)