Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
\nFascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou...
číst celé
\n
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
\n schovat popis- Nakladatel: Poznání
- Kód:
- Rok vydání: 2021
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Knihy - brožovaná
- Počet stran: 184
- Šířka balení: 15.5 cm
- Výška balení: 22.5 cm
- Hloubka balení: 10 mm
- Váha balení: 354 g
Recenze