Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Škorpilova škola běhání
Nákupem získáte dárek zdarma, více zde
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
356
Kč
Popis produktu
Chcete běhat lépe, efektivněji a s radostí? Škorpilova škola běhání vám otevře dveře do světa běhu pod vedením zkušeného experta, který vám poradí, jak běh zařadit do každodenního života a dostat z něj maximum.
Jde o jedinečnou příležitost proniknout do tajů běhání s nestorem českého běhu Milošem Škorpilem, zakladatelem slavné Běžecké školy. V knize najdete spoustu praktických rad, tipů a triků, které vám pomohou zlepšit výkon, zhubnout nebo si prostě jen užít pohyb. Obsahuje speciální kapitolu věnovanou ultraběhům, výživě, tréninku i relaxaci, a nezapomíná ani na důkladnou přípravu na závody všech vzdáleností.
Součástí knihy jsou také precizně sestavené tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton, díky kterým budete moci efektivně plánovat své běžecké cíle bez ohledu na vaši aktuální úroveň.
Proč byste měli sáhnout právě po této knize?
- Odborné rady od zkušeného běžeckého trenéra a nestora českého běhání.
- Komplexní přístup k běhání zahrnující techniku, výživu, regeneraci i psychiku.
- Motivující plány vhodné pro začátečníky i pokročilé běžce na různé vzdálenosti.
- Praktické tipy a osvědčené metody, jak začlenit běh do každodenního života.
- Inspirace k ultraběhům od specialisty, který v této disciplíně exceluje.
Co vám kniha přinese?
- Podrobný pohled na správný běžecký trénink a jeho plánování.
- Ucelené informace o výživě šité na míru běžcům.
- Strategie na regeneraci a zvládání náročných závodů.
- Rady, jak běh využít ke zlepšení fyzické kondice, zdraví a psychické pohody.
- Praktické tréninkové plány pro různé úrovně a cíle.
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Jana Šnajdrová
spokojený zákazník
Spousta zajímavých a praktických věcí vhodné jako dárek
Nikky<3
spokojený zákazník
Dobrý den. Jsem ráda že jsem našla tenhle e-shop. Budu se sem ráda vracet!
Aneta
spokojený zákazník
Nejlepší obchod s knihami. Úžasný výběr zahraničních knih.
Tina
spokojený zákazník
moc ráda u vás nakupuji. super sortiment. už mám zase něco u vás objednáno.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
1310 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Krásné ceny, slušné jednání."
"Velký výběr zboží, rychlost dodání."
"široký sortiment a rychlé dodání"
"vše dobré"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Důstojník knih
Knihu jsem dostal jakožto vášnivý běžec pod stromeček o Vánocích 2016. Bohužel pro mě byla velkým zklamáním. Sice je pro nás běžce plná velmi důležitých informací, jak začít, tréninkové plány na různé distance, význam vitamínů, minerálů a to jaké potraviny je obsahují... Tohle všechno jsou velmi cenné informace, ale je tu jedno ALE... Jsou to pouze zkopírované a vytištěné stránky školy běhu,...navíc dlouho neaktualizované ( díky datu vydání - od začátku na stránkách přibylo informací na další tři knížky ), takže vlastně utratíte peníze za něco, co máte přístupné na webu Miloše Škorpila. Čekal jsem v knize něco navíc...prostě nějaké překvapení...to se však bohužel nekonalo.... :-(
Petulinka
Největší propagátor běhu v Čechách i na Moravě radí, jak běhat a žít lépe V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Kuře
Knihy Miloše Škorpila patří dlouhodobě k tomu nejlepšímu, co lze od jakéhokoliv českého trenéra sehnat. Kdo však sleduje Milošovu školu běhu na internetu, bude asi trochu zklamán, neboť kniha víceméně sumarizuje články, které na jeho internetové stránce vyšly a podává je v trochu učesanější formě. Přes to všechno stojí podle mě jeho knihy za koupení a podpoření autora, který se běhu a jeho edukaci dlouhodobě věnuje.
Naposledy prohlédnuté
