Banner
Banner

Kognitivní terapie

Kognitivní terapie je moderní účinná metoda pomáhající v boji s alkoholismem, depresí a jinými psychologickými poruchami.Vznikla integrací kognitivní terapie a behaviorální terapie v 70. letech 20. století. „Kognitivní“ znamená zaměřený na procesy myšlení, „behaviorální“ na pozorovatelné (zjevné) chování. Klade důraz na terapeutický vztah, kdy je třeba, aby se klient s terapeutem cítil v bezpečí, měl pocit přijetí, byl terapeutem oceňován, cítil, že o něj má terapeut opravdový zájem.Je často relativně krátká, časově omezená a více strukturovaná.Více se již dozvíte, z naší nabídky knih na toto téma.