Běh na krátké trati

Běh a chůze patří k nejpřirozenějším pohybům člověka. Mají vliv na fyzickou i duševní kondici, zdraví a udržení si optimální tělesné hmotnosti. Kondiční běh je obvykle rychlejší než jogging a k udržení kondice se mu stačí věnovat maximálně hodinu dva až třikrát týdně. Při běhu je důležitá nejen správná technika běhu a dýchání, ale také použití vhodné obuvi a sportovního oblečení. Jedná se o poměrně finančně nenáročný sport, s velkými účinky na lidské zdraví. Kromě zvýšení kondice pomáhá také zlepšit imunitu. Při běhu na krátké trati, který se také označuje jako sprint, musíme vynaložit co největší úsilí, abychom dosáhli co největší rychlosti. Mezi nejvýznamnější sprintery světa patří např. jamajský běžec Usain Bolt, který svojí běžeckou kariéru ukončil po MS v atletice v roce 2017.