Alexanderova technika

Alexandrova technika je metoda psychosomatické terapie, která cílí na odbourávání špatných, zejména pohybových, návyků. Tuto techniku vyvinul v 90. letech 19. století britský herec australského původu, Frederick Matthias Alexander, aby se zbavil problémů s dýcháním a hlasem. Jeho metoda působí nejen léčivě, ale také preventivně, působí za pomoci propojení mysli a těla. Podle Alexandera je způsob našeho pohybu spojen s našimi myšlenkami a emocionálním prožíváním. Principem metody je tak nalezení duševní i tělesné rovnováhy. Této technice se věnuje například publikace Správné držení těla od Richarda Brennana.