Banner
Banner

Lu Jong

Jóga, starodávné cvičení, má mnoho druhů a učení, mnohé z nich vznikaly na různých místech, zejména jihovýchodní Asie. Jedním z takových míst je také Tibet, kde se duchovnímu i fyzickému cvičení jógy věnují také mniši. Jedním z těchto cvičení je tzv. Lu Jong. Toto učení se zaměřuje na konkrétní ladné pohyby těla, jež mají za úkol přinést úplnou harmonii mezi tělem a myslí. Díky tomu je člověk schopen vyrovnat své emoce, ale také vnitřní harmonii, zbavit stresu, ale také člověka podpořit ve vlastním spirituálním růstu. Jako takové je u tohoto učení nutné správné provedení. O tom se můžete dočíst v těchto dílech.