Košík
zboží
(prázdné)
Jantrajóga neboli jóga pohybu či trulkhor, je obdobou hinduistické hanthajógy. Tato tibetská jóga vychází z textu Spojení slunce a měsíce, který napsal v 8. století tibetský mistr Vairóčana. Při praktikování jantrajógy dochází k relaxaci těla i mysli a cvičení také napomáhá k nalezení harmonie. Jantrajóga v sobě zahrnuje spojení tělesného cvičení, dechových cvičení a vizualizace. Tibetský učitel džogčhenu, Čhögjal Namkhai Norbu, je autorem několika buddhistických knih a také napsal knihu věnovanou jantrajóze. Tu můžete zakoupit také v našem knihkupectví a ponořit se do tajů jantrajógy.