Klouby jsou důležitou součástí našeho pohybového ústrojí, protože nám umožňují pohyb, otáčení a ohýbání končetin. Největším kloubem lidského těla je kloub kyčelní. Klouby mohou být buď jednoduché, které spojují dvě kosti, jako např. ramenní kloub nebo složené, spojující více kostí, např. kolenní kloub. Ve stáří může dojít k zatuhnutí kloubů nebo k různým revmatickým onemocněním, díky nimž je pohyb obtížný, omezený a působí bolest. Aby nám naše klouby co nejdéle sloužily, je vhodné věnovat se zdravému pohybu. Návody na speciální cviky, zaměřené na klouby, přináší mnoho publikací.