Košík
zboží
(prázdné)
Jóga je velmi staré meditační cvičení, při kterém se využívají různé jógové pozice, ásany. V západním světě patří ásany k nejvyužívanější praxi jógy. Jóga není jen praktikování meditačního cvičení, ale také filozofie a životní styl. Existují čtyři základní cesty jógy, ke kterým patří Bhaktijóga, Džnánajóga, Karmajóga a Rádžajóga. Vedle nich se vyvinuly i další cesty. Swarajóga představuje jednu z těch méně známých cest jógy. Její podstatou je zaměření se ne ovlivnění dechu, jak správně dýchat. Na knižním trhu je dostupná celá řada publikací zabývajících se jógovým cvičením.