Jóga je druhem cvičení, které má za úkol propojit jak fyzickou, tak mentální a duchovní stránku našich těl a duší. Její první náznaky můžeme nalézt zejména v textech Východních náboženství. Takto se jóga objevuje v Hinduismu, Buddhismu, ale také tzv. Džinismu. Nejčastěji se objevuje od 5. století našeho letopočtu a již ve své prvotní podobě silně dbá na přesně dodržování zásad. Jedině tím můžeme dosáhnout rovnováhy jak těla, tak duše. Jóga a její popularita od 5. století stále stoupá a dnes je rozšířená po celém světě. Také tím byla jóga silně ovlivněna a existují tak dnes mnohé druhy. O jejich rozdílech, pravidlech, ale i vlivech na člověk si můžete přečíst v knihách z této nabídky.