Z nedostatku kvalitní lékařské péče byly, v dějinách lidstva, techniky lidového léčitelství hlavním zdrojem pomoci nemocným. Při léčení využívali léčitelé nebo také mastičkáři, babky kořenářky či felčaři, jak se jim říkalo, poznatky o léčivých účincích rostlin, které se předávaly z generace na generaci. Kromě ověřených poznatků se využívala i magie. Techniky lidových léčitelů se využívaly také k uzdravení užitkových zvířat. V současné době je léčitelství součástí alternativní medicíny, kam patří např. aromaterapie, homeopatie, reflexologie nebo akupresura. O svoje zdraví bychom měli pečovat a k jeho udržení je potřeba dodržovat zásady zdravého životního stylu. Kvalitu našeho zdraví ovlivňuje mnoho okolností, genetické předpoklady, způsob života a s ním životní podmínky, ve kterých žijeme, množství pohybových aktivit, složení stravy, hmotnost, absolvování lékařských preventivních prohlídek, vystavení se nezdravému prostředí nebo míra stresu. O tom, jak si udržet zdravé tělo, přiměřenou hmotnost i zdravého ducha, byla napsána řada knih, patří k nim například Jak být dlouho živ a zdráv, Vitalita nebo Buďte ve formě.