Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Budúce mamičky sa obvykle chystajú na príchod bábätka veľmi svedomito, starajú sa o seba, zdravo sa stravujú, často odpočívajú. Ale čo po pôrode? Štvrtý trimester, teda prvé tri mesiace po pôrode, je najnáročnejším obdobím rodičiek. Žena je fyzicky a emocionálne vyčerpaná, jej intímny život...
číst celé
Budúce mamičky sa obvykle chystajú na príchod bábätka veľmi svedomito, starajú sa o seba, zdravo sa stravujú, často odpočívajú. Ale čo po pôrode? Štvrtý trimester, teda prvé tri mesiace po pôrode, je najnáročnejším obdobím rodičiek. Žena je fyzicky a emocionálne vyčerpaná, jej intímny život absentuje a navyše je vystavená tlaku okolia, aby sa čo najskôr zotavila a v plnej sile sa vrátila do zabehaných koľají. Táto príručka prináša praktické rady ženám, ktoré sa zotavujú z pôrodu na telesnej, emočnej, vzťahovej či duchovnej úrovni. Poskytuje návod, ako zvládnuť mimoriadne dôležitý prechod, ktorý pretrváva mesiace až roky. Okrem iného sa venuje:
• príprave na pôrod
• organizácii času a domácnosti, aby prechod k materstvu prebehol optimálne
• jednoduchým radám, ktoré uľahčujú zotavovanie
• posilňovaniu vzťahov a návratu k intímnemu životu
• zásadám bezpečného cvičenia po pôrode
• skúmaniu zložitých a často rozporuplných popôrodných emócií
Z anglického originálu The Fourth Trimester (Shambhala Publications, USA 2017) preložil Róbert Hrebíček.
schovat popis
- Nakladatel: IKAR
- Kód:
- Rok vydání: 2018
- Jazyk: Slovenština
- Vazba: Taschenbuch
- Počet stran: 376
- Šířka balení: 12.5 cm
- Výška balení: 20 cm
- Hloubka balení: 2.7 cm
- Váha balení: 342 g
Recenze