Aronie jsou malé tmavé bobulky, které mohou být na první pohled nenápadné, ale dokáží velké věci.Odkud aronie vlastně pochází? Za její kolébku se považuje východ Severní Ameriky, kde se i dnes hojně pěstuje. Avšak najdeme ji v Rusku a v některých zemích severní Evropy.Aronie, také známá jako černá jeřabina (Aronia melanocarpa), je rostlina, jejíž plody jsou často zpracovávány do různých produktů, včetně prášku. Tento prášek se často používá pro své zdravotní benefity díky vysokému obsahu antioxidantů, vitamínů a minerálů.

Pěstování Aronie

Aronie je poměrně nenáročná na pěstování a může růst v různých typech půdy. Upřednostňuje však dobře odvodněnou půdu s mírně kyselým pH (5,5 až 7,0). Rostlina preferuje slunečné stanoviště, ale snese i polostín. Aronie je odolná vůči mrazu, což jí umožňuje růst i v chladnějších oblastech.

Základní kroky pěstování:

\n
1. \nVýběr místa: Vyberte místo s dostatkem slunečního světla.
\n
2. \nVýsadba: Sazenice vysazujte na jaře nebo na podzim, s dostatečným rozestupem (cca 1,5 až 2 metry).
\n
3. \nZálivka: Udržujte půdu vlhkou, zejména v prvních letech po výsadbě.
\n
4. \nHnojení: Aronie nevyžaduje mnoho hnojiv. Doporučuje se organické hnojení na jaře.
\n
5. \nŘez: Prořezávání na jaře podpoří růst nových výhonků a zlepší úrodu.
\n

Použití prášku z aronie

Prášek z aronie lze využít různými způsoby, například:

\n
• Přidání do smoothie, jogurtů, nebo ovesné kaše.
\n
• Využití v pečení, například do muffinů nebo chleba.
\n
• Smíchání s vodou nebo džusem jako nápoj.
\n
• Přidání do různých receptů pro zvýšení nutriční hodnoty.
\n

Doporučená dávka

Standardní doporučená denní dávka prášku z aronie je zhruba 1 až 2 čajové lžičky (cca 5 až 10 gramů) denně. Tato dávka by měla být dostatečná pro získání zdravotních benefitů, aniž by docházelo k nadměrnému příjmu.

Pokud se prášek z aronie používá jako doplněk stravy, je důležité začít s menšími dávkami a postupně je zvyšovat, aby se tělo přizpůsobilo.

Složení: 100 % aronie

Balení: 100 g \nSkladujte v suchu, chraňte před teplem.

Výživové údaje ve 100 g výrobku

Energetická hodnota326 kcal/1364 kJ \nTuky0,02 g\nz toho nasycené0,01 g \nSacharidy89,10 g \nz toho cukry50,50 g \nVláknina22,60 g \nBílkoviny3,60 g \nSůl0,01 g