Recenze Strečink

Strečink
Kniha přináší ilustrovaný popis 311 protahovacích cvičení, jejichž výběr zahrnutý do tréninku minimalizuje nebezpečí zranění a zlepšuje výsledky jednotlivce i týmu. Cviky jsou uspořádány jako sestavy vhodné pro 41 různých sportovních odvětví (běhy, tenis, lyžování, bowling, hokej, in-line... číst celé 

Recenze

2
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Atlanta
Pro mnohé může být překvapením kolik forem strečinku existuje, jaké je jeho dělení což je poměrně podrobně popsáno, stejně jako praktické využití strečinku.
Kniha na první pohled zaujme svou barevností a množstvím barevných fotografií. Mě osobně zaujal obsah v úvodu knihy, který velice usnadňuje orientaci v publikaci.
Kladně lze hodnotit zařazení popisu jednotlivých svalů, jejich funkci, vlastnosti a umístění před každou kapitolou v praktické části knihy.
2/03/2020
Avatar uživatele
Recenze od Kuře
Tento strečink vyšel od Grady již před drahnou dobou a já mám jednu z jeho prvních verzi, která vycházela v edici s podobnými knihami jako např. Posilování - ve velmi podobném designu. Kniha je psaná dobrou formou, je pochopitelná, nalezneme zde dobré grafické zpracování, fotografie - především z knihy pochopíme, o co autorům šlo a pokud budeme knihu používat, rozhodně si zlepšíme fungování svalů i úponů.
25/01/2019