Kategorie

Pozdrav monitoru

151 běžná cena 199 Kč

Poštovné jen 49
nejnižší v ČR

Nakladatel: Jan Vašut s.r.o.
ISBN: 978-80-7236-658-3
Jazyk: Čeština
Druh: Kniha
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 88
Zařazení: příručky rehabilitační cvičení tělesná cvičení práce s počítačem

Nákupem získáte tyto dva krásné dárky

Limitovaná sběratelská záložka 1.

DVD film Mach a Šebestová 2. K Objednávce od 3 kusů

Počítače jsou dnes samozřejmostí a do značné míry ovlivnily způsob, jak lidé tráví pracovní dobu i volný čas. Mnoho z nich tak sedí dlouhé hodiny zkroucení na nevhodné židli a vykonávají stále stejné pohyby, které spolu se stresem, hektickým životním tempem a nedostatkem zdravého pohybu soustavně ničí jejich těla. Pokud nechcete v budoucnosti trávit čas u rehabilitačních lékařů, případně polykáním léků proti bolesti, zkuste se sebou něco udělat. Pomoc najdete v této knize. Dozvíte se, jak si zařídit počítačové pracoviště, něco o správných návycích při práci s počítačem, o přestávkách a hlavně o cvičení, které vám uvolní ztuhlý krk, uvolní, protáhnou a zpevní hrudní partie a bederní oblast. Řadu z uvedených cviků můžete provádět i na pracovišti. Na závěr kniha přináší sestavu Pozdrav monitoru, která by se měla stát vaším každodenním rituálem. Správné provádění cviků vám usnadní jejich animace na přiloženém CD.
4
Recenze
Dobrá kniha. Přehledně zpracované informace.
11/09/2016
Doporučuji nákup všem. Líbí se nám doma.
11/08/2016
Vřele všem doporučuji! bavilo mě to.
12/07/2016
Velmi přehledá kniha. Knihu jsem kupovala jako dárek synovci, který a tato kniha pro něj byla nejlepším dárkem.
3/07/2016
Proč jsme tak levní?
Tato knížka je o 24% levnější než jinde. Díky čemu držíme ceny tak nízko?
Vyladili jsme logistiku
Mákli jsme si. Naše sklady a distribuční cesty fungují efektivně.
Šetříme na reklamě
Místo drahé reklamy vám radši dáme lepší služby. A taky nižší ceny.
Na dopravě nerýžujeme
Velké e-shopy si zvyšují marži vyšší cenou dopravy. U nás máte dopravu za 39.
Díky tomu vám dáme knihu Pozdrav monitoru jen za 151 Kč.