Objevte efektivní způsob, jak podpořit fyzický rozvoj vašich dětí! Tato kniha představuje unikátní zásobník cvičení, který využívá moderní pomůcky pro kondiční přípravu dětí a mládeže, a zvyšuje tak jejich výkonnost a radost z pohybu.

Kondiční příprava hrou a moderními pomůckami

Tento populárně napsaný průvodce je ideálním pomocníkem pro trenéry, rodiče i mladé sportovce, kteří chtějí zkvalitnit a oživit tréninkový proces. Kniha nabízí více než 180 praktických a fotografiemi doplněných cvičení, která jsou přizpůsobena věkovým kategoriím od předškoláků až po dospívající. Autor podrobně objasňuje základní principy kondiční přípravy a rozšiřuje znalosti o vývoji pohybových schopností dětí v různých fázích jejich růstu.

Čtenář se naučí efektivně začlenit moderní a inovativní náčiní do tréninkového programu, což umožní rozvoj rychlosti, síly, koordinace, pohyblivosti a vytrvalosti. Kniha rovněž zahrnuje kompenzační cvičení, která pomáhají předcházet zraněním a zlepšují celkovou fyzickou kondici.

Výhody tohoto průvodce

• Komplexní obsah: více než 180 cvičení na podporu různých pohybových schopností.
• Praktické návody: ilustrované fotografie usnadňují pochopení a správné provedení každého cviku.
• Inovativní přístup: využití moderních pomůcek zvyšuje efektivitu tréninku a zábavu.
• Pro všechny věkové skupiny: od předškolních dětí až po dospívající sportovce.
• Podpora zdraví a kondice: zahrnuje i kompenzační cvičení pro vyvážený rozvoj těla.

Co od této knihy můžete očekávat:

• Podrobný popis kondiční přípravy a pohybových schopností v jednotlivých fázích růstu dítěte.
• Praktická část s konkrétním začleněním moderních pomůcek do tréninku.
• Rady a tipy pro trenéry, rodiče i samotné sportovce.
• Inspiraci k efektivnímu a bezpečnému tréninku dětí a mládeže.
• Zvýšení motivace dětí k pravidelnému pohybu a sportu.