Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet 
MEGA VÝHODNÉ
Tato kniha přináší praktické postupy, které vám pomohou lépe se naladit na nervovou soustavu a postupně měnit vlastní reakce na stres, pocity ohrožení i náročné emoce. Obsahuje padesát podrobně popsaných cvičení, která lze používat přímo při terapeutickém sezení i samostatně doma.\nKniha shrnuje...
číst celé
Tato kniha přináší praktické postupy, které vám pomohou lépe se naladit na nervovou soustavu a postupně měnit vlastní reakce na stres, pocity ohrožení i náročné emoce. Obsahuje padesát podrobně popsaných cvičení, která lze používat přímo při terapeutickém sezení i samostatně doma.
\nKniha shrnuje klíčové polyvagální koncepty a dává k dispozici nástroje, jež probouzejí zájem o autonomní nervovou soustavu. Zároveň nás učí, jak jí jemně naslouchat. Pomůže nám rozpoznávat tělesné signály, citlivě na ně reagovat a najít způsoby, jak v každodenním životě posílit pocit bezpečí, klidu a propojení.
\nPro terapeuty představuje kniha cenný zdroj cvičení pro práci s klienty; současně je však přístupná i pro širší veřejnost — pro všechny, kdo chtějí prakticky pracovat na lepší vnitřní regulaci a větší životní odolnosti.
\n„Tato kniha je cenným průvodcem, který vám pomůže pracovat s vlastní fyziologií, a tím vytvářet nezbytné podmínky pro bezpečí a propojení.“\n– Bessel A. van der Kolk, M.D.,\nautor knihy Tělo sčítá rány: jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit
schovat popis- Nakladatel: Maitrea
- Kód:
- Rok vydání: 2026
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Brožovaná
- Počet stran: 343
- Šířka balení: 15 cm
- Výška balení: 21 cm
- Hloubka balení: 2 cm
- Váha balení: 490 g
Recenze