Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Publikace oslovuje všechny, kteří si chtějí užít trénink ve dvou doma, v posilovně nebo ve škole. Především sportovní lektoři, učitelé a trenéři zde mohou čerpat nové nápady pro zpestření cvičení. V souladu s tvrzením Každý za sebe a přece ne sám! nebo Ve dvou se to lépe táhne! se v knize...
číst celé
Publikace oslovuje všechny, kteří si chtějí užít trénink ve dvou doma, v posilovně nebo ve škole. Především sportovní lektoři, učitelé a trenéři zde mohou čerpat nové nápady pro zpestření cvičení. V souladu s tvrzením Každý za sebe a přece ne sám! nebo Ve dvou se to lépe táhne! se v knize nabízí výběr atraktivních cvičení ve dvou, která jsou často zajímavější, účinnější a intenzivnější než cvičení jednotlivců. Jejich podstatou je šetrné posilování v souladu s nejnovějšími trendy doplněné hrami, programy na zahřátí a protažení. Začíná se cvičením bez náčiní, dále jsou uvedeny příklady cvičení s využitím therabandu a gymnastických tyčí a končí se ukázkami cviků s různými míči. Příklady intenzivního tréninku, uvedené v závěru knihy, předpokládají dobrou fyzickou kondici.Cvičení jsou srozumitelně a jednoduše popsána, bohatá fotodokumentace přímo vybízí k využití v praxi.
schovat popis
- Nakladatel: Grada
- Kód:
- Vazba: Taschenbuch
- Počet stran: 157
- Šířka balení: 16.5 cm
- Výška balení: 24 cm
- Hloubka balení: 0.8 cm
- Váha balení: 320 g
Recenze