Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Spánek
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
253
Kč
Popis produktu
Objevte cestu ke klidnému a hlubokému spánku
Spánek není jen odpočinek, ale základní pilíř zdraví a pohody. Pokud vás trápí neklidná mysl a nedaří se vám snadno usnout, tato kniha je přesně pro vás!
Tato ilustrovaná příručka nabízí 50 cvičení vědomé pozornosti, která vás účinně dovedou k lepšímu spánku. Naučíte se využívat vizualizace a praktické techniky, které pomohou uklidnit vaši mysl před usnutím a zároveň zlepší vaši spánkovou hygienu.
Kniha je vhodná pro každého, kdo chce večery prožít klidně a ráno se probouzet svěží a odpočatý. Díky jejím radám můžete výrazně zlepšit kvalitu svého spánku a tím i celkovou kvalitu života.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
- Osobně ověřené metody, které pomáhají překonat nespavost a uklidnit zaneprázdněnou mysl.
- Praktické a snadno aplikovatelné vizualizace vhodné pro každodenní použití.
- Ilustrovaný průvodce usnadňuje pochopení a správné provedení cvičení.
- Zaměřeno nejen na usnutí, ale i na celkovou spánkovou hygienu.
- Pomáhá vytvořit pravidelný a zdravý spánkový režim, který podporuje regeneraci těla i mysli.
Klíčové vlastnosti produktu
- 50 cvičení vědomé pozornosti zaměřených na zlepšení spánku.
- Ilustrované návody pro snadnější pochopení a aplikaci.
- Praktické rady pro správnou spánkovou hygienu a lepší noční odpočinek.
- Vhodné pro všechny, kteří chtějí přirozeně a efektivně zlepšit kvalitu svého spánku.
- Formát, který umožňuje používat knihu jako průvodce denně i při cestování.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hana
spokojený zákazník
Mám od Vás plno knih a všechny jsou super. Od pletení, háčkování až po horory. Rychlé dodání a bezva ceny.
Dagmar Zelena
spokojený zákazník
Velmi ráda u vas nakupuji! Právě vybírám z řady knih pro děti a zase máte spoustu krásných titulů. Děkuji!
liška polární
spokojený zákazník
Zdravím, jste absolutně nejlepší knihkupectví, ve kterém se nejvíc vyplatí nakupovat. Ceny máte suprový a služby taky. Díky moc!
Radka
spokojený zákazník
Eshop mohu doporučit. Již několikrát jsem zde nakupovala. A pokud je nějaký problém, vrácení peněz je bez prodlení.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
4647 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé doručení zboží."
"Rychlé doručení,knihy mi udělaly radost , není co vytknout."
"Vše v pořádku"
"Nakupuji zde velmi ráda,super ceny a vždy vše v pořádku s doručením.."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
MISKA
Jelikož mám poslední dobou docela problémy se spánkem, nějak nemůžu usnout a docela často se v noci budím, tak jsem chtěla vyzkoušet, přečíst si něco o spánku. V téhle knížce najdete 50 různých typů, návodů na kvalitnější spánek. Knížka je moc hezky zpracovaná, je menšího rozměr, ale o to je zase tlustější. Několik tipů z knížky jsem hned vyzkoušela a něco málo mi pomohlo a osvědčilo se. Knížku jsem měla vypůjčenou, ale věřím, že si ji pořídím i domů.
