Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Why We Sleep : The New Science of Sleep and Dreams (anglicky)
Anglicky
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
293
Kč
Cena nižší o 2 % oproti DMOC
Běžně 299 Kč
Popis produktu
Discover the secrets of quality sleep and its irreplaceable importance for your health. Why is sleep more important than diet or exercise? Why We Sleep by Professor Matthew Walker brings you answers that will change the way you view rest and a healthy lifestyle.
Why sleep determines the quality of our lives
Sleep is one of the fundamental pillars of our health; it affects memory, the immune system, and overall longevity. Yet it is often neglected in today’s fast-paced world. This book presents more than twenty years of cutting-edge scientific research that reveal why sleep is so essential and how it influences numerous diseases, such as Alzheimer's, cancer, obesity, and diabetes.
Professor Matthew Walker describes in detail the processes that occur during REM sleep, the impact of coffee and alcohol on sleep quality, and explains why our sleep patterns change over the course of life. Thanks to this book, you will gain a comprehensive understanding of sleep that will help you improve its quality and, consequently, your overall well-being.
The key to better health and productivity
Why We Sleep is not just a collection of scientific findings - it is a guide that teaches you how sleep protects our existence and how neglecting it endangers our health. Gain the tools needed to get quality rest that will significantly affect your performance and life energy.
Benefits of the book Why We Sleep
Thoroughly and clearly explains the significance of sleep for health and longevity.
Reveals the connections between sleep deprivation and serious illnesses.
- Contains practical insights into how addictive substances affect sleep.
- Helps understand how and why sleep habits evolve throughout life.
- Promotes a healthier lifestyle and better mental and physical condition.
Contents and features of the book
- Author: Professor Matthew Walker, a leading expert on sleep
- Detailed analysis of scientific studies on sleep and dreams
- Explanation of sleep stages and their significance
- Discussion of the influence of external factors on sleep quality
- Guidance and recommendations on how to improve sleep habits
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Eliška
spokojený zákazník
S tímto obchodem jsem velice spokojená! Rychlé doručení, skvělá cena, vždy v balíčku dostanete slevový kód na další nákup plus krásnou samolepku medvídka. Tento obchod velmi doporučuji!
Dana Chytilová
spokojený zákazník
Oblékací panenky, které jsem u Vás koupila, nemají chybu. Byla jsem mile překvapená, vnučka je naprosto nadšená. (4roky) Nejenže je tam spousta oblečků, ale také oceňuji to, že si dítě samo může oblečení ozdobit. Vynikající dárek pro malé slečny!!
Věra
spokojený zákazník
Hra Kulišák skvělá. Hráli jsme se 4 letými vnuky a na přání toho neobdarovaného jsem objednala tuto detektivní kooperativní hru i jemu. Faktem je, ze kdo je nevinný a podezřelý občas spoluhráči připomínali i mně. Zásilka došla velmi brzy.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
5362 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Opakované nákupy, vždy spolehlivost, spokojenost"
"Rychlé doručení,knihy mi udělaly radost , není co vytknout."
"Jako obvykle, vše v pořádku"
"Nemám připomínek."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Ginn
Walker's "Why we sleep" is definitely one of the must-read books! Fascinating and engaging! Introducing to everyone how important is to sleep well and enough and how serious may be the impact of lack of sleep on our physical and mental health leading to many health problems (i.e. difficulties in remembering and perceiving things, mood swings, depressions, weight gain...) I do recommend this publication to everyone!
AnieDoe
A great book that is definitely worth reading. It will definitely make you think about why we are sleeping, that it is actually important and we should not underestimate it. Lack of sleep contributes to a wide range of diseases of civilization, from diabetes, to depression, cardiovascular disease to overweight (and probably many others that I forgot). So it's definitely worth sleeping at least the recommended seven hours and enjoying the next day (and a long healthy life).
Majka_k
Very great book ! Times Higher EducationSleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health.
Janička
Excellent book ! Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.Now, in this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies.
Naposledy prohlédnuté
