Objavte hĺbku a silu tradičného karate s podrobným tréningovým manuálom na kata Heishu! Tento sprievodca je ideálny pre všetkých, ktorí chcú preniknúť do pôvodných princípov Goju-Ryu karate a zdokonaliť svoje zručnosti v základných formách.

Komplexný tréningový plán pre pokročilých a ambicióznych karatistov

Publikácia „GOJU - RYU kata, formy zatvorených rúk HEISHU. Tréningový manuál 1“ sa zameriava na hlbokú analýzu cvičení Sanchin a Tensho, ktoré sú základmi školy Goju-Ryu. Tento manuál nie je len klasickým popisom pohybov, ale vedie vás krok za krokom, ako chápať telo ako komplexný celok - od pôvodných čínskych princípov až po moderné vedecké poznatky.

Kniha je písaná odborne, avšak zrozumiteľne, takže poslúži ako skúseným karatistom, tak vážnym záujemcom o bojové umenia. Naučíte sa správne dýchanie, psychofyziologické princípy a techniky, ktoré pomáhajú zlepšiť fyzickú kondíciu i duševnú odolnosť. Navyše prináša poznatky zo seminárov známeho senseia Takeji Ogawu, čo dodáva tréningu autentický a prehlbujúci rozmer.

Výhody a prínosy tohto manuálu

• Detailné zameranie na kata Sanchin a Tensho - kľúčové formy školy Goju-Ryu karate.
• Praktický sprievodca, ktorý využijete priamo pri tréningu.
• Zahŕňa tradičné aj moderné princípy pre celkové pochopenie a zlepšenie výkonu.
• Rozvoj schopností nielen technických, ale aj psychofyziologických a terapeutických.
• Podpora dlhodobej kondície a zdravia vďaka správnej praxi a načerpaniu znalostí o pôsobení na vlastný organizmus.

Vlastnosti produktu

• Formát A5 a brožovaná väzba pre jednoduchú manipuláciu a použitie počas tréningu.
• Obsahuje úvod do základných princípov a podrobnú analýzu kata.
• Návody na správne vykonávanie dýchania a psychofyziologických cvičení.
• Vhodné pre trénerov, praktikantov karate, zápasníkov aj odborníkov na bojové umenia.
• Autor vychádza z tradície a zároveň využíva moderné vedecké poznatky.