Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
\nLęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami....
číst celé
\n
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: \n• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,\n• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,\n• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
\nDrodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
\n schovat popis- Nakladatel: Lingea
- Kód:
- Rok vydání: 2022
- Jazyk: Polština
- Vazba: Soft
- Počet stran: 128
- Šířka balení: 16 cm
- Výška balení: 23 cm
- Hloubka balení: 0.9 cm
- Váha balení: 274 g
Recenze