Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje!
\nSkoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.
\nCzy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich?
\nAnna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.
\nKonkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności
\n schovat popis- Nakladatel: WAM
- Kód:
- Rok vydání: 2021
- Jazyk: Polština
- Vazba: Soft
- Počet stran: 272
- Šířka balení: 12.5 cm
- Výška balení: 19.5 cm
- Hloubka balení: 2 cm
Recenze