Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
\nPodczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:\n• jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,\n• dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,\n• w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,\n• jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,\n• co jeść, by uniknąć otyłości.
\nW książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!
\nPamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
\n schovat popis- Nakladatel: Otwarte
- Kód:
- Rok vydání: 2021
- Jazyk: Polština
- Vazba: Soft
- Počet stran: 256
- Šířka balení: 15.6 cm
- Výška balení: 21.5 cm
- Hloubka balení: 1.2 cm
- Váha balení: 369 g
Recenze