Objevte sílu vnitřního nazírání a změňte svůj život k lepšímu!

Dokážete svým mozkem měnit sebe i své vztahy? Americký neurovědec Daniel Siegel vás provede revoluční teorií interpersonální neurobiologie, která otevírá cestu k hlubšímu sebepoznání i úspěšnějšímu sociálnímu životu.

Kniha Vnitřní nazírání představuje jedinečnou syntézu nejnovějších vědeckých poznatků o mozku a psychice spolu s tradičními meditačními technikami z Východu. Naučíte se, jak pomocí empatického vhledu do vlastního nitra můžete pozitivně ovlivnit svou mysl i chování. Tento přístup nabízí nové možnosti, jak překonat vnitřní konflikty, rozbít zakořeněné vzorce a zlepšit mezilidské vztahy v jakémkoli věku - od puberty až po stáří.

Vnitřní nazírání je ideálním průvodcem pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě i druhým, regulovat vlastní emoce a najít cestu k větší psychické pohodě. Díky spojení neurovědy, psychologie a meditačních technik představuje tato kniha praktický a inspirativní nástroj na vaší cestě osobního růstu.

Proč právě tato kniha?

• Odhaluje, jak mozek pomocí vnitřního nazírání posiluje sociální inteligenci.
• Nabízí účinné metody sebeuvědomění a zlepšení mezilidských vztahů.
• Pomáhá překonávat psychické obtíže a ustálené vzorce chování.
• Vychází ze spojení moderní neurovědy a tradičních meditačních přístupů.
• Je použitelná pro všechny věkové kategorie - od dospívajících po seniory.

Klíčové vlastnosti knihy

• Autor: Daniel Siegel, průkopník interpersonální neurobiologie.
• Obsahuje přehledné exponáty z neurovědy i psychologie.
• Integruje metody vnitřního nazírání a meditace.
• Praktické návody k osobnímu i společenskému rozvoji.
• Využitelná jak pro odborníky, tak pro širokou veřejnost.