Objevte sílu svého vnitřního hlasu a proměňte jej v cenného pomocníka na cestě ke štěstí a sebevědomí. Tato kniha vám nabídne jedinečný návod, jak lépe porozumět svému vnitřnímu kritikovi a využít jeho potenciál ve svůj prospěch.

Proč si tuto knihu zamilujete?

Vnitřní kritik je často neviditelnou překážkou, která nás svazuje pocitem neschopnosti a nejistoty. Tento hlas v naší mysli, který vznikl v dětství, nás měl chránit, ale může nás i omezovat. Obejměte svého vnitřního kritika vás naučí, jak ho rozpoznat, pochopit jeho působení a převést jeho sílu do pozitivního zdroje, který vás bude podporovat místo toho, aby vás srážel. Kniha obsahuje praktické sebeposuzovací testy, ukázky typických výroků, které v sobě různé podoby vnitřního kritika nesou, a také terapeutické příklady a cvičení, které vám umožní aktivně s tímto hlasem pracovat.

Autoři navíc zaměřují pozornost na rozdíly v projevování vnitřního kritika u mužů a žen a jeho vliv na mezilidské vztahy. Dozvíte se, jak vnitřní kritik souvisí s vnitřním dítětem, a objevíte způsob, jak se jim stát laskavým a rozumným rodičem.

Co vám tato kniha přinese?

• Lepší pochopení svého vnitřního kritika a jeho vlivu na váš život
• Praktické metody pro transformaci negativního hlasu na objektivního ochránce
• Užitečné nástroje jako sebeposuzovací test a cvičení pro osobní rozvoj
• Znalost rozdílů v působení kritika u mužů a žen a jejich vztahové dynamiky
• Inspiraci a podporu při práci s metodou voice dialogues, kterou autoři ovládají

Hlavní vlastnosti knihy

• Podrobný pohled na vnitřní kritika jako součást osobnosti
• Obsahuje příklady terapeutických rozhovorů a reálných situací
• Praktická cvičení pro hlubší sebepoznání
• Autorství odborníků s dlouholetou praxí v terapii
• Text je snadno čitelný, vhodný pro všechny, kteří chtějí pracovat na svém sebeuvědomění