Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
\nDla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć\nEmocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania...
číst celé
\n
Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć
\nEmocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?
\nPsycholog Jess Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o swoje doświadczenie i wiedzę napisał poradnik o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami.
\nKurs emocji opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne \"ja\" przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz.
\nDzięki tej książce nauczysz się:
\n- \n
- rozpoznawać i akceptować swoje emocje, \n
- zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych, \n
- panować nad lękiem, gniewem czy smutkiem. \n
Wejdź świadomie w świat swoich emocji.
\n\n schovat popis
- Nakladatel: Mando Inside
- Kód:
- Rok vydání: 2024
- Jazyk: Polština
- Počet stran: 320
- Šířka balení: 14 cm
- Výška balení: 21 cm
- Hloubka balení: 2 cm
- Váha balení: 343 g
Recenze