Všímavost a Já - Od sebeléčení k sebepřesahování
Popis produktu
Objevte sílu všímavosti a proměňte svůj život
Všímavost a Já - Od sebeléčení k sebepřesahování je kniha, která vám pomůže lépe porozumět sobě samým a uzdravit hluboká emoční zranění z minulosti. Pokud hledáte cestu k vnitřnímu klidu, pochopení a autentickému rozvoji, tato kniha je přesně pro vás.
Představa, kterou máme o sobě, vzniká často už v dětství, kdy se ukládají i nejhlubší vnitřní bolesti a přesvědčení. Tato kniha odhaluje čtyři základní typy emočních zranění a nabízí účinné metody, jak je můžete pomocí všímavosti a sebelásky postupně léčit.
Prostřednictvím praktických cvičení se naučíte rozpoznat a zpracovat klíčové niterné pocity, jako je existenciální strach, stud či osamělost, a zároveň se otevřete cestě k rozvoji autentického a vyššího Já. Integruje moderní poznatky z neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie, čímž přináší jedinečný a komplexní přístup k osobnímu rozvoji a duchovnímu růstu.
Proč je tahle kniha tak výjimečná?
Obsahuje 20 praktických cvičení, která můžete využít nejen v psychoterapii, ale i v každodenním životě pro lepší porozumění sobě a svému okolí. Díky ní si osvojíte techniky, které vám pomohou překonat vnitřní bariéry a nalézt mír i tam, kde jste je dříve neviděli.
Klíčové přínosy knihy:
- Léčení hlubokých emočních zranění pomocí všímavosti a soucitu.
- Praktické návody a cvičení vhodné pro osobní rozvoj i terapeutické použití.
- Propojení moderních vědeckých poznatků s tradiční buddhistickou psychologií.
- Odhalení a transformace vnitřních přesvědčení, která vás omezují.
- Podpora autentického a transcendentního Já, které otevírá nové dimenze života.
Další vlastnosti a využití:
- Komplexní pohled na duchovní cestu a její možné nástrahy.
- Unikátní kombinace psychoterapeutických a mindfulness technik.
- Vhodné pro každého, kdo chce pracovat na svém nitru a zlepšit vztah k sobě i k ostatním.
- Inspirace pro všechny, kdo hledají hlubší smysl a osobní růst.
- Kniha je ideálním pomocníkem pro ty, kdo chtějí zvládat vnitřní strach, stud a osamělost.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
-
Levná doprava doslova za pár kaček
-
Spokojení zákazníci známka kvality
-
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
-
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
za posledních 90 dní
s obchodem