Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Chci spát
Antikvariátní kniha
Zboží odesíláme do 1 až 2 dní
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
64
Kč
Cena nižší o 74 % oproti DMOC
Běžně 249 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Varianty produktů
Chci spát
nové
135 Kč
Popis produktu
Objevte tajemství kvalitního spánku a probouzejte se plní energie každý den!
Chci spát vám pomůže pochopit, co skutečně ovlivňuje kvalitu vašeho nočního odpočinku a jak jednoduše zlepšit své spánkové návyky. Pokud vás trápí nespavost nebo jen toužíte dosáhnout hlubokého a osvěžujícího spánku, tato kniha je přesně to, co hledáte.
V knize se dozvíte, jak různé fáze spánku, denní režim, fyzická aktivita či stravování výrazně ovlivňují odpočinek a regeneraci. Na základě vědeckých poznatků vám poskytne praktická a snadno aplikovatelná řešení, která pomohou odstranit spánkové potíže, ať už jsou krátkodobé nebo chronické. S těmito znalostmi se vám otevřou dveře ke kvalitnímu a dlouhému spánku, který pozitivně ovlivní celý váš životní styl.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
- Podrobné vysvětlení spánkového procesu, které vám pomůže pochopit příčiny vašich problémů se spánkem.
- Praktické rady založené na vědeckých výzkumech a snadno uvěřitelné strategie, které můžete začít ihned používat.
- Vliv životního stylu na kvalitu spánku - naučíte se, jak denní návyky ovlivňují noční odpočinek.
- Řešení pro krátkodobé i dlouhodobé potíže se spánkem s důrazem na dlouhodobé zlepšení.
- Motivace ke změně přístupů ke spánku a zdravému životnímu stylu.
Co od této knihy můžete očekávat?
- Detailní informace o spánkových fázích a jejich významu
- Vliv stravování a pohybu na kvalitu spánku
- Praktické tipy a návody, jak zlepšit své spaní bez složitých metod
- Příklady běžných problémů a jak je řešit
- Inspiraci ke zdravějšímu životnímu stylu vedenému ke spokojenému a dlouhému spánku
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Martina
spokojený zákazník
Vždy jsem spokojená s vaší nabídkou, objednám, přijde. Zajímavé jsou i vaše ceny a slevy knih. Naposledy jste mi pomohli s výukou ukrajinských žáků na ZŠ, svými ucebnicemi i pracovními sešity pro menší děti. Vřele doporučuji nejen tyto knihy-ucebnice, ale i váš Mega obhod.
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Janyschka
spokojený zákazník
Oblíbený obchod, vždy perfektně zabalené a o rychlosti ani nemluvím – vždy mě překvapí SMS, že mi jde balík. Jen tak dál. Děkuji za všechny balíky, už jsem několikrát kupovala. J. H., Jičín.
Věra
spokojený zákazník
Hra Kulišák skvělá. Hráli jsme se 4 letými vnuky a na přání toho neobdarovaného jsem objednala tuto detektivní kooperativní hru i jemu. Faktem je, ze kdo je nevinný a podezřelý občas spoluhráči připomínali i mně. Zásilka došla velmi brzy.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
2466 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé doručení zboží."
"Vždy spokojenost!"
"Vše v naprostém pořádku."
"Vše ok a superrychlé doručení´"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Ahoj
Chci spát je kniha o spánku, která nám v pár stránkách představí důležitost spánku, spánkové poruchy, polohy při spaní a dokonce je podložena i vědeckými výzkumy. Velice mě zaujala kapitola, ve které se rozebírají typy lidí a spánek, neboli noční sovy a ranní ptáčata. Kniha se čte velice rychle, je krátká a plná hodnotných a zajímavých informací. Taková oddechovka, kterou doporučuji každému, kdo se o problematiku spánku zajímá.
Pan Karlíček
Spánek je pro Váš organismus extrémně důležitý a je potřeba mu věnovat velkou pozornost. Celková kvalita spánku určí, jak se budete druhý den cítit. Ovlivňuje Vaši výkonnost a hlavně náladu. Publikace Vás naučí zjistit Váš spánkový proces a co dělat, aby byl co nejkvalitnější. Základem je jistě fyzická aktivita. Tělo musí být zdravě unavené, aby dokázalo načerpat síly do dalšího dne. K tomu si ještě přidejte stravování a návyky, které musí být pozitivní.
Naposledy prohlédnuté
