Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Chci spát
Antikvariátní kniha
Zboží odesíláme do 1 až 2 dní
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
97
Kč
Cena nižší o 61 % oproti DMOC
Běžně 249 Kč
Varianty produktů
Chci spát
nové
176 Kč
Popis produktu
Objevte tajemství kvalitního spánku a probouzejte se plní energie každý den!
Chci spát vám pomůže pochopit, co skutečně ovlivňuje kvalitu vašeho nočního odpočinku a jak jednoduše zlepšit své spánkové návyky. Pokud vás trápí nespavost nebo jen toužíte dosáhnout hlubokého a osvěžujícího spánku, tato kniha je přesně to, co hledáte.
V knize se dozvíte, jak různé fáze spánku, denní režim, fyzická aktivita či stravování výrazně ovlivňují odpočinek a regeneraci. Na základě vědeckých poznatků vám poskytne praktická a snadno aplikovatelná řešení, která pomohou odstranit spánkové potíže, ať už jsou krátkodobé nebo chronické. S těmito znalostmi se vám otevřou dveře ke kvalitnímu a dlouhému spánku, který pozitivně ovlivní celý váš životní styl.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
- Podrobné vysvětlení spánkového procesu, které vám pomůže pochopit příčiny vašich problémů se spánkem.
- Praktické rady založené na vědeckých výzkumech a snadno uvěřitelné strategie, které můžete začít ihned používat.
- Vliv životního stylu na kvalitu spánku - naučíte se, jak denní návyky ovlivňují noční odpočinek.
- Řešení pro krátkodobé i dlouhodobé potíže se spánkem s důrazem na dlouhodobé zlepšení.
- Motivace ke změně přístupů ke spánku a zdravému životnímu stylu.
Co od této knihy můžete očekávat?
- Detailní informace o spánkových fázích a jejich významu
- Vliv stravování a pohybu na kvalitu spánku
- Praktické tipy a návody, jak zlepšit své spaní bez složitých metod
- Příklady běžných problémů a jak je řešit
- Inspiraci ke zdravějšímu životnímu stylu vedenému ke spokojenému a dlouhému spánku
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
5433 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.1
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé, vstřícné jednání i po opravě objednávky. Dopručuji."
"Vše proběhlo v naprostém pořádku. Velká spokojenost."
"Nakupuji zde pravidelně. Vždy vše bez problému. Doporučuji"
"rychlost dodání a dobré ceny"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Ahoj
Chci spát je kniha o spánku, která nám v pár stránkách představí důležitost spánku, spánkové poruchy, polohy při spaní a dokonce je podložena i vědeckými výzkumy. Velice mě zaujala kapitola, ve které se rozebírají typy lidí a spánek, neboli noční sovy a ranní ptáčata. Kniha se čte velice rychle, je krátká a plná hodnotných a zajímavých informací. Taková oddechovka, kterou doporučuji každému, kdo se o problematiku spánku zajímá.
Pan Karlíček
Spánek je pro Váš organismus extrémně důležitý a je potřeba mu věnovat velkou pozornost. Celková kvalita spánku určí, jak se budete druhý den cítit. Ovlivňuje Vaši výkonnost a hlavně náladu. Publikace Vás naučí zjistit Váš spánkový proces a co dělat, aby byl co nejkvalitnější. Základem je jistě fyzická aktivita. Tělo musí být zdravě unavené, aby dokázalo načerpat síly do dalšího dne. K tomu si ještě přidejte stravování a návyky, které musí být pozitivní.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Zdeněk
Velice Vám děkuji. Jsem spokojen.
Martina
Ověřený příspěvek
Nakupuji zde pravidelně a vždy seženu co potřebuji a pokud není zboží skladem, komunikuje obchod a snaží se vyhovět. Maximální spokojenost
Libuše
Ověřený příspěvek
Nakupuji zde opakovaně a vždy je vše OK
Eva Skoupá
Ověřený příspěvek
Přeji všem krásný den,
vřele doporučuji navštívit tento obchod.
Já osobně zde nakupují opakovaně, vždy mi dorazí objednané zboží ve 100 % kvalitě. Byla jsem velmi překvapená rychlosti dodání, perfektní komunikace a informovanost o mě zásilce.
Opravdu vřele doporučuji.
Přeji krásný den.
S pozdravem Skoupá Evule
Věra
Jsem spokojená.
Jaroslava Livinská
Jsem s vasim obchodem i rychlosti dodaneho zbozi, velmi spokojena.
Jana Pikolová
Vše je Ok spokojenost kvalita zboží děkuji
Marie Dvořáková
Jsem spokojená s kvalitou dodaného zboží a také s dopravou
Naďa
už jsem zde nakoupila několikrát, obchod doporučuji
Vlastimil Černý
Ověřený příspěvek
Rád zde nakupují kupují i knihy z druhé ruky. Velká spokojenost!!!
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
