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»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«\nDecca Aitkenhead, Sunday Times\nStress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten...
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»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«
\nDecca Aitkenhead, Sunday Times
\nStress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.
schovat popis- Nakladatel: Ullstein TB
- Kód:
- Rok vydání: 2025
- Jazyk: Němčina
- Vazba: Brožovaná
- Počet stran: 192
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