Objevte sílu asertivity a naučte se říkat svůj názor s jistotou a respektem! Tato kniha je vaším praktickým průvodcem, jak zvládat každodenní komunikační situace bez pocitu viny a s větším sebevědomím.

Praktický průvodce asertivním chováním

Kniha Asertivně do života - 3. vydání přináší ucelený pohled na asertivitu - dovednost, která pomáhá zvládat složité rozhovory, nastavovat zdravé hranice a efektivně se bránit manipulacím. Autoři, zkušení poradenští psychologové, v ní představují teoretické základy asertivity i množství testů a praktických cvičení, díky nimž si osvojíte asertivní techniky v každodenním životě.

Dozvíte se, jak říkat ne bez pocitu viny, jak žádat o pomoc a laskavost, jak správně kritizovat a přijímat kritiku, a jak najít rovnováhu mezi kompromisem a svými vlastními potřebami. Tato kniha vám pomůže lépe pochopit vlastní motivace a posílí vaše schopnosti vést sebevědomý a vyrovnaný život v mezilidských vztazích i v pracovním prostředí.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

Je to ideální nástroj pro všechny, kdo chtějí zlepšit své komunikační dovednosti a naučit se efektivně prosadit své potřeby, aniž by ubližovali druhým nebo se sami cítili špatně. Kniha obsahuje osvědčené metody a praktické tréninky, díky nimž můžete své asertivní dovednosti rychle a bezpečně rozvíjet.

Hlavní výhody této knihy:

• Praktické návody a testy k osvojování asertivního chování.
• Pomáhá zvládat obtížné komunikační situace v práci, škole i rodině.
• Posiluje sebevědomí a odvahu říkat své potřeby bez pocitu viny.
• Učí, jak se efektivně bránit manipulaci a nenechat se ovlivnit negativně okolím.
• Přináší lepší porozumění sobě samým a zdokonaluje mezilidské vztahy.

Nejdůležitější vlastnosti:

• Třetí, aktualizované vydání plné moderních poznatků o asertivitě.
• Autorství renomovaných psychologů se zkušenostmi v psychologickém poradenství.
• Obsahuje teoretické přehledy i množství praktických cvičení a testů.
• Vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně asertivity.
• Pomůže vám rozvíjet komunikační dovednosti krok za krokem.