Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Praktykowanie uważności (mindfulness) zmniejsza stres, poprawia koncentrację i samopoczucie – to już udowodnione. Ale te korzyści to zaledwie początek. Uważność w działaniu – stosowana przez całe życie i zastosowana do całego życia – może nam pomóc...
číst celé
Praktykowanie uważności (mindfulness) zmniejsza stres, poprawia koncentrację i samopoczucie – to już udowodnione. Ale te korzyści to zaledwie początek. Uważność w działaniu – stosowana przez całe życie i zastosowana do całego życia – może nam pomóc lepiej radzić sobie z jego wyzwaniami. W tym poradniku jeden z największych współczesnych mistrzów medytacji pokazuje, jak medytacja pozwala wprowadzić uważność do codziennego życia. Prostym językiem, z serdecznością, dając praktyczne rady, uczy, jak rozwijać uważną świadomość, by osiągnąć poczucie obecności tu i teraz, stać się bardziej otwartym, odkryć wewnętrzny spokój i zaprzyjaźnić się ze światem i z samym sobą.
schovat popis
- Nakladatel: Amber
- Kód:
- Rok vydání: 2017
- Jazyk: Polština
- Vazba: Broschüre
- Počet stran: 272
- Šířka balení: 13 cm
- Výška balení: 20.5 cm
- Hloubka balení: 1.3 cm
- Váha balení: 218 g
Recenze