Objevte, jak může být jóga zábavou i pro vaše malé děti!

Jógovníček je jedinečná pomůcka plná aktivit, které dětem pomohou objevovat radost z pohybu a relaxace přímo doma, ve školce či ve škole. Díky němu se jóga stane přístupnou, zábavnou a přirozenou součástí dne vašich předškoláků a mladších školáků.

Tato kniha je sestavena s ohledem na principy a zásady předškolního vzdělávání, a zároveň bere v potaz zájmy a potřeby dětí v tomto věku. Aktivity jsou pečlivě řazeny podle průběhu školního roku a tematicky dle ročního období, což umožňuje jejich snadnou integraci do denních programů. Najdete zde nejen tradiční básničky na uvítanou a na rozloučenou, ale i pravidla cvičení, jógové sestavy pro děti, párová cvičení, dechová cvičení nebo relaxační techniky. Součástí jsou i zábavné jógové hry a speciální cviky na posílení plosek nohou.

Jógovníček je tedy ideální pomůckou pro všechny, kteří chtějí děti nenásilně vést ke zdravému životnímu stylu a harmonickému rozvoji těla i ducha.

Proč si Jógovníček zamilujete:

• Podporuje zdravý fyzický a psychický rozvoj dětí formou hravých a tematicky členěných aktivit.
• Vhodný pro domácí cvičení i organizované lekce - skvěle funguje v různých prostředích od školky po školní družiny.
• Respektuje potřeby dětí a přizpůsobuje cviky jejich věku i schopnostem.
• Nabízí širokou škálu cvičení od dechových technik po relaxaci a masáže.
• Podporuje souhru a spolupráci dětí díky cvičení ve dvojicích a skupinových hrám.

Hlavní vlastnosti Jógovníčku:

• Obsahuje tematicky a časově seřazené aktivity podle školního roku a ročních období.
• Zahrnuje praktické návody a básničkové jógové sestavy vhodné pro nejmenší.
• Pomáhá rozvíjet motoriku, dechové schopnosti i schopnost relaxace.
• Podporuje pozitivní přístup dětí k pohybu a zdravému životnímu stylu.
• Snadno použitelný i pro pedagogy i rodiče.