Omega 3 rybí olej FORTE 1000 mg

Extra čistý rybí olej

Proč potřebujeme omega-3? Omega-3 patří mezi esencialní mastné kyseliny, které můžeme získat jedině ze stravy, lidské tělo je není schopno samo vytvořit. Omega-3 polynasycené mastné kyseliny (PUFA) jsou známy jako "zdravé tuky". Většina výzkumů zabývající se omega 3 masnými kyselinami je zaměřena na eicosapentoovou kyselinu (EPA) a docosahexanovou kyselinu (DHA). EPA a DHA jsou polynasyené mastné kyseliny důležité pro lidské zdraví a mnoho tělesných funkcí.

EPA a DHA můžeme najít zejména v tučných rybách (sardinky, losos, makrely...). Moderní výživové trendy doporučují  příjem ryb, obzvláště těch tučných, jako bohatý zdroj esenciálních mastných kyselin omega 3 DHA a EPA. Pro dostatečný příjem omega-3, bychom měli konzumovat 2-3 porce ryb každý týden. Legislativou není stanovena doporučená denní dávka omega-3, ale světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje jako optimální denní příjem 250 - 500 mg DHA a EPA pro zdravé dospělé jedince.

• EPA a DHA přispívají k normální funkci srdce.
• DHA přispívá k normální funkci mozku a zraku a podporuje duševní vitalitu.
• vitamin E chrání buňky těla před oxidativním poškozením volnými radikály.

• ty, kteří se aktivně starají o své srdce
• osoby s genetickými předpoklady
• ty, kteří mají jeden nebo více z následujících faktorů - nedostatek pravidelné fyzické aktivity, stres, kouření, obezita, nebo nadváha, omezenou konzumaci mořských ryb