Pomozte svým dětem najít klid a soustředění v uspěchaném světě díky knize Klidně a pozorně jako žabka. Tato kniha nabízí jednoduché a přístupné techniky mindfulness, které mohou děti naučit zvládat stres, uklidnit se a lépe spát.

Proč je mindfulness důležité právě pro děti?

Dnešní děti jsou stejně zaneprázdněné jako dospělí a často zápasí s neklidem, stresem a obtížemi při usínání. Kniha Klidně a pozorně jako žabka je ideálním úvodem do mindfulness - tedy plné pozornosti věnované přítomnému okamžiku - která dětem pomůže zkrotit rozptýlení, lépe zvládat emoce, například hněv, a dosáhnout větší vnitřní rovnováhy. Srozumitelným a hravým způsobem ukazuje, jak se děti mohou naučit zklidnit mysl a tělo.

Součástí knihy je praktická podpora v podobě CD s 11 cvičeními ve formátu MP3, která dětem pomohou techniky mindfulness snadno aplikovat v každodenním životě.

Udělejte krok k více klidným a spokojeným dětem

Pořiďte svým dětem tento výjimečný průvodce pro rozvoj vnitřního klidu a pozornosti, který ocení nejen ony, ale i vy jako rodiče.

• Podpora soustředění a vnitřního klidu vhodná pro děti od 5 do 12 let
• Okamžitě použitelná cvičení pro zvládání emocí a stresu
• Praktický doplněk v podobě CD s nahrávkami, které usnadňují nácvik
• Zlepšení kvality spánku díky uvolnění a relaxaci
• Jednoduchý a přístupný jazyk, který děti zaujme a motivuje
• Formát knihy: tištěná publikace s přiloženým CD
• Vhodné pro děti i rodiče, kteří chtějí naučit děti techniky mindfulness
• Obsahuje 11 audio cvičení ve formátu MP3
• Pomáhá řešit běžné dětské obtíže jako neklid, rozptýlení a stres
• Vyvinuto s ohledem na věkovou skupinu 5-12 let