Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Posilování pro každého
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
217
Kč
Cena nižší o 13 % oproti DMOC
Běžně 249 Kč
- Popis
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
Popis produktu
Začněte proměňovat své tělo už dnes!
Posilování pro každého je ideální průvodce pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici, zhubnout nebo vybudovat pevné a estetické svaly. Tato kniha vám ukáže, jak se posilování může stát nejen účinným, ale i zábavným způsobem, jak pečovat o své zdraví a tělo.
Objevte přes 100 různých cviků přizpůsobených jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičence. Postupně se naučíte využívat vlastní váhu těla, ale i nářadí jako kettlebell, odporové gumy nebo klasické činky. Díky praktickým radám se snadno zorientujete v posilovně i při domácím tréninku. Kniha podrobně popisuje tréninkové plány zaměřené na všechny hlavní oblasti těla - paže, střed těla, pánevní dno i nohy.
Nezapomínáme ani na regeneraci a zdravou výživu, které jsou nezbytnou součástí úspěšného tréninku. Naučíte se, jak správně protahovat svaly, kvalitně odpočívat a udržovat si vyvážený jídelníček podle nejnovějších nutričních doporučení.
Co vám kniha přinese:
- Urychlíte metabolismus a efektivně spálíte tuky.
- Posílíte svalovou soustavu a zlepšíte svou fyzickou kondici.
- Flexibilní tréninkové plány vhodné pro každý den a úroveň.
- Cviky s různými nástroji i s vlastní vahou těla.
- Praktické rady pro regeneraci, stravu i spánek.
Klíčové vlastnosti produktu:
- Obsahuje více než 100 cviků rozdělených dle náročnosti.
- Popisuje posilování s vlastní vahou, činkami, kettlebellem i gumami.
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
- Obsahuje tréninkové plány zaměřené na různé části těla.
- Součástí jsou doporučení pro správnou regeneraci a vyváženou výživu.
Detaily produktu:
Podrobnosti
- Nakladatel: Extra Publishing
- Kód:
- Rok vydání: 2024
- Jazyk: Čeština
- Vazba: V2
- Počet stran: 132
- Šířka balení: 23 cm
- Výška balení: 30 cm
- Hloubka balení: 1 cm
- Váha balení: 346 g
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Tina
spokojený zákazník
moc ráda u vás nakupuji. super sortiment. už mám zase něco u vás objednáno.
Jana Šnajdrová
spokojený zákazník
Spousta zajímavých a praktických věcí vhodné jako dárek
Jan
spokojený zákazník
Jsem spokojen jak s rychlostí,tak i s profesionalitou služeb .
PAVEL Š.
spokojený zákazník
Díky za rychlý, levný, profi obchod a rozumnou cenu zaslání. Jsem spokojený. P.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
4980 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.2
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé dodání, skvělá komunikace."
"Velmi dobré zkušenosti obvzlášť spolehlivost rychlost."
"Vstřícnost, rychlost vyřízení a doručení objednávky"
"vše v naprostém pořádku"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Nejsou zde žádné recenze. Buďte první a napište svoji!
