Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Běhejte bez zranění
Zboží odesíláme do 1 až 2 dní
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
189
Kč
Cena nižší o 53 % oproti DMOC
Běžně 399 Kč
Varianty produktů
Běhejte bez zranění
druhá jakost
108 Kč
Popis produktu
Vyhněte se bolestem a zraněním při běhání!
Běhejte bez zranění je praktická příručka, která vám pomůže nejen zlepšit běžeckou techniku, ale také zabránit nejčastějším zraněním. S touto knihou získáte znalosti, které vám umožní běhat efektivně a bezpečně.
Kniha podrobně rozebírá biomechaniku běhu a anatomii člověka v souvislosti s touto aktivitou. Dozvíte se, jak správně vybírat obuv podle svého nášlapu a jak eliminovat rizikové faktory, jako jsou nedostatečná flexibilita, slabost svalů nebo špatná neuromotorická koordinace. Součástí jsou také rady, jak předcházet zraněním a jak je správně léčit, pokud se přecejen vyskytnou.
V závěru najdete užitečné odkazy a obsáhlý poznámkový aparát, který rozšíří vaše znalosti a pomůže vám lépe porozumět problematice běhání bez bolesti.
Proč si tuto knihu vybrat?
- Získáte komplexní pohled na běhání od techniky až po péči o zdraví.
- Zlepšíte svou běžeckou výkonnost správným tréninkem a prevencí zranění.
- Vyberete si ideální obuv díky analýze nášlapu, což přispěje k pohodlí při běhu.
- Pochopíte biomechaniku i anatomii, která je klíčová pro bezpečné běhání.
- Ušetříte čas a peníze díky prevenci zranění a efektivní léčbě.
Klíčové vlastnosti knihy
- Detailní rozbor běžecké techniky a biomechaniky.
- Praktické rady pro správný výběr běžecké obuvi.
- Analýza nášlapu pro individuální přístup.
- Prevence a léčba běžných běžeckých zranění.
- Užitečné odkazy a bohatý poznámkový aparát.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Monika
spokojený zákazník
Fakt skvělý obchod, nakupují zde pravidelně. Úžasný výběr, skvělé ceny. Jen fotek by mělo být více než titulka. Ocenila bych to zvlášť při výběru dětských pracovních sešitů, logopedických publikací a podobně. Děkuji
Eliška
spokojený zákazník
S tímto obchodem jsem velice spokojená! Rychlé doručení, skvělá cena, vždy v balíčku dostanete slevový kód na další nákup plus krásnou samolepku medvídka. Tento obchod velmi doporučuji!
Tomáš Heicl
spokojený zákazník
Dobrý den, spokojenost s obchodem, zboží doručeno balíkovnou.. dobře zabaleno. Žádný zbytečný odpad. Je vidět, že při balení zásilek někdo používá hlavu a umí recyklovat :-) Jen tak dál :-)
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
4121 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Krásné ceny, slušné jednání."
"Rychlé doručení,knihy mi udělaly radost , není co vytknout."
"široký sortiment a rychlé dodání"
"vše dobré"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Nejsou zde žádné recenze. Buďte první a napište svoji!
Naposledy prohlédnuté
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
